1. Hadapi segala masalah dengan santai dan tenang, tanpa melupakan masalah anda sendiri.
2. Bersedih hati janganlah terlalu berkepanjangan. Carilah bahan pelipur dan berusahalah menyibukan diri.
3. Jauhkanlah amarah, karena kemarahan memakan energi yang berpengaruh buruk terhadap kesehatan fisik anda.
4. Bila sesuatu dapat diselesaikan dengan ketenangan, mengapa harus dibarengi dengan ketegangan.
5. Kedengkian dan iri hati berpengaruh buruk terhadap peredaran darah dan jantung anda.
6. Hadapi orang marah dengan tenang dan jangan masukan kedalam hati.
7. Jangan memperdulikan hal-hal yang dilakukan orang lain, apalagi memvonisnya.
8. Dunia ini berputar, bila anda sedang berada dibawah, jangan putus asa. Ada saatnya anda pasti akan naik keatas. Tetapi bila sudah berada diatas, ingatlah bahwa anda dapat jatuh.
9. Terimalah penderitaan dengan pasrah dan takwa kepada Tuhan, karena penderitaan selalu membawa hikmah suatu kebahagiaan.
10. Fisik anda harus anda jaga dengan olah raga.
11. Jangan lekas merasa tua, karena dibanding dengan esok anda masih muda sekarang.
12. Berurut 15 hari sekali..agar semua badan pegel ,linu, lemah,letih, lesu hilang karena kelancaran darah kita tergantung otot dan urat syaraf yang tidak lurus sehingga mengakibatkan peredaran darah terganggu.
13. Jamu kunyit madu asli campur telor bebek 1 minggu sekali biar memulihkan kondisi tubuh agar tetap segar...
14. Berhubungan intim sama istri jangan terlalu banyak,, 3 hari sekali, karena klo terlalu banyak malah tambah cepet tua,,bukannya awet muda heee
15. Minum air putih secukupnya, dan dalam tiap satu jam di anjurkan minum air putih yang tersedia di samping tempat tidur...
